“Hepimizin bu kadar berbat hissetmesinin nedeni, berbat hissetmekten kaçınmak için çok çaba sarf etmemiz olabilir.” – Anna Lembke Zevk ve acı sadece beynin aynı yerinde işlenmiyor. Aynı zamanda birbirlerine rakip gibi(oppenent-process) daima bir denge noktasına geri dönmeye çalışıyorlar. Bunları göz önüne alırsanız, yukarıdaki alıntı göze…
Bir Kitap
10 yıl önce okumuş olmayı dilerdim diyebileceğim bir kitapmış. İnsülin seviyesinin yalnızca hastaneye işim düşecek kadar kötüyse beni etkileyebileceğini düşünürdüm. Meğer günlük hayatı hasta olmadığımızda da etkiliyormuş. Kitaptan aldığım notlardan bazılarını 3 parçaya bölerek paylaşıyorum; • İnsülin direnci nedir? • Neden önemli? • Çözümü ne?…
Üniversite öğrencilerinin %37’si her zaman ya da çoğunlukla kaygılı hissediyor. Ek olarak %31’i ise zamanının yarısında kaygılı. Yazar bu noktaya telefonu merkez alan çocukluk dönemi nedeniyle gelindiğini söylüyor. Ekonomisi iyi olan ülkede de, kötü olanda da, birbiriyle alakasız ülkelerde de, aynı anda sosyal medyanın yükselişi…
Hareket Halindeki Zihin, düşüncenin oluşumunun eyleme bağlı olduğunu anlattığından, ana konusu olmamasına rağmen neden yürümenin yaratıcılığımızı ateşlediğini de daha iyi anlamamı sağladı. Yazar, anlattıklarını bilişin 9 yasası üstünden şekillendirmiş; 1) Bedelsiz kazanım olmaz. 2) Eylem algıyı biçimlendirir. 3) Önce duygu gelir. 4) Zihin algıya ağır…
Ortalama performans gösteren bir şirket ne oluyor da bir noktadan sonra coşuyor? Bu kitabı özel kılan taraf, en başından beri mükemmel olan şirketleri değil, uzun süre sıradan olarak hayatına devam ettikten sonra yükselişe geçen şirketleri araştırması. 21 kişi, 5 yıl boyunca 1434 şirketi araştırıyorlar. Bu…