Kapatmak için ESC 'a basın

Bu Arada

39 Yazı
Alper İskender

Siesta bizim kültürümüzde pek yaygın değil ama bana göre, günün ilk 8 saatinde sahip olduğumuz enerjiye, ikinci 8 saatte sahip olmanın tek yolu. (1) Gün ortasında biraz kestirdiniz diyelim ve bu uykudan önce kahve içerseniz, uyandığınızda performansınız tamamen dinlenmiş halinize geri dönüyor ve hata yapma…

Alper İskender

Genel kanının aksine, araştırmalarda depresyon ile Stoacılık arasında pozitif ilişki varken, well-being(sağlık, mutluluk ve refah diyelim) ile arasında negatif ilişki vardır. Burada anlaşılması gereken kısım, Stoacılık tek taraflı bunlara sebep olmuyor. Stoa felsefesinin arayışına çıkanlar depresyona meyilli insanlar olabilir ve Stoa felsefesi de o kötü…

Alper İskender

“Bir insanı cevaplarına göre değil, sorularına göre değerlendirin.” – Voltaire İyi bir soru, insanın içinde cevaplama arzusu uyandırıyor. Kaliteli bir bulmacaya denk gelmek gibi. Notlarıma göre 2020’de James Clear’ın e-bültenine kayıt olmuşum. Her hafta sorduğu sorulardan 44 tanesini kenara kaydetmişim. Başkaları da cevaplamak ister belki…

Alper İskender

Sizi sevmeye gönüllü insan birçok hatanıza rağmen sizi sevecekken, sizi sevmeye gönüllü olmayan biri, tek bir yanlış adım atmanız için tetikte bekleyecektir. Böyle birinin sevgisini kazanmaya çalışmak, çekmemeniz gereken acıları çekmeye gönüllü olmak demektir. En sonunda ya acıya yol açacağız ya acı çekeceğiz. Birini sevmek…

Alper İskender

Maladaptive Daydreaming: Gün içinde hayatını sekteye uğratacak seviyede hayal kuranların yaşadığı sorunları özetleyen bir tanım. Daha çok, hayatın realitesinden kaçmak isteyen ya da odağını kontrol edemeyenlerde görülüyor. Normal bir hayal kurma sürecinden ne farkı var? • Hayallerin süresinin uzaması önemli bir faktör. • Normalde hayale…