36 yaşında akciğer kanseri teşhisi konan beyin cerrahı Paul, “Ne Kadar Vaktim Kaldı?” isminde New York Times’a bir yazı gönderir. Bunun üstüne kendisine kitap yazması teklif edilir. Ne yazık ki, ilk ve son kitabını bitiremeden vefat eder ve kitabın son bölümünü eşi tamamlar. Her ne…
Revenge Bedtime Procrastination: Gün içinde hayatının kontrolü elinde değilmiş gibi hissedenlerin, uyanık kalmak için bir sebep ortada olmamasına rağmen, biraz kontrol sahibi hissetmek için geç yatmasına deniyor. Birine bir tavsiye verdiğimizde de aynı nedenle tavsiye geri teper. Her insan hayatının kontrolü kendisinde olsun ister. Bu…
Alışkanlıklar üzerine bu kadar konuşmamıza rağmen “5 yıl önceye göre seni tanıyamıyorum, çok değişmişsin.” diyebildiğimiz insanların sayısı çok az. Bunun baş sorumlusu ne deseler, direkt Türkçe çevirisi olmayan “Unlearn” kelimesi derdim. Unlearn, herhangi bir bilgiyi hiç öğrenmemişsiniz gibi unutma çabanızı tanımlamak için kullanılıyor. Nicholas Epley’e…
(Sporu hayatımın geri kalanının olmazsa olmaz bir parçası yapmaya karar verdim. Bu uğurda yaptıklarımı da söyleyeceklerim biriktikçe burada paylaşıyorum.) “Burada amaç, kişinin hayatına yıllar katmak değil, yıllarına hayat katmaktır.” – Son Nefes Havaya Karışmadan Sporda su içsem yarıyor aylarını geride bıraktım. Performans artışı için; Spor…
Anksiyete sahibi insanların kendilerinin en büyük düşmanı olduğunu bana hatırlatan 5 araştırma zamanla notlarımda birikti. Araştırmalar arasında doğrudan bir bağ yok ama vardıkları sonuçlara bakarsak, bunlar, birbirlerini besleyerek kötü bir kısır döngüye yol açıyorlar. Şöyle; (1) Anksiyete, kazanç potansiyeli daha büyük seçeneğin, olası pozitif taraflarına…